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一人暮らし生活をすると、いくつかの共通した”太る理由”があるのをご存じでしょうか。 「自炊してるのに、なぜ太るの？」「忙しいけど、健康面は気をつけたいんだけど…どうしたらいい？」 このような悩みを抱えている人は、結構多いです。 わたしもその中...

一人暮らしで野菜を買ったはいいものの、気づいたら冷蔵庫の中で使い切れずに傷んでしまった…そんな経験ありませんか？ 一人暮らしだと購入した野菜が使いきれないときどうすればいい？ できるだけ野菜を無駄にならない方法は？ 私も実際そうですが、この...

一人暮らしするならメンタルを強くしないと…と考えてしまいませんか？ 一人暮らしでメンタルを強くする方法ってあるの？ 一人暮らしするなら自分も成長させたいんだけど… 一人暮らしを始めると、”自由に生きられて楽しい”と思われる一方で、孤独感やストレ...

老後の趣味としてピアノを思いついたとき、初心者からでも上達できるのか不安になりませんか？ 指先を動かすと脳にも刺激になるので、挑戦してみたい方も多いのではないでしょうか。 「定年退職後、趣味がなにもなかった」「何かしないと、ボケそうで怖い...

一人暮らしを始めると、食生活が疎かになりがちではないでしょうか。 忙しい日々の中で、ついつい偏食や外食に頼りがちですが、健康を維持するためにはバランスの取れた食事が欠かせません。 一人暮らしで”これだけは食べとけ”なものは？ 一人暮らしでも健...

一人暮らしで夜に不安を感じてしまい、怖いと思った経験は、ありませんか？ 特に、夜の静けさや暗さに不安を覚え、眠れなくなる方も多いのではないでしょうか。 一人暮らしで夜が怖いときの対策ってある？ 不安を解消できる防犯グッズは？ 具体的な防犯対...

「スマホゲームってたくさんあって、どれを選んだらいいか迷う」 「60代でも簡単に遊べるスマホゲームってどれだろう」 結論を先に言うと、60代のシニア世代でも操作方法が簡単で楽しめるゲームは、操作が簡単なパズルゲームです。 スマホのゲームアプリは...